Mindfullness
25 h E-Learning + 5 h On Line
• Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional.
Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.
Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.
Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional.
1. El Mindfulness.
2. Diferencia entre meditar y Mindfulness.
3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness.
4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional.
5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional.
