Mindfullness

25 h E-Learning + 5 h On Line

• Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional.

Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.

Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.

Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional.

1. El Mindfulness.

2. Diferencia entre meditar y Mindfulness.

3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness.

4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional.

5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional.

Formulario de Matriculación1




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